Panchakarma. Retiro de Desintoxicación y Rejuvenecimiento Ayurveda 10 días
del 19 al 28 de Marzo 2026.
en La Hospedería del Silencio. 

Hora de entrada: 10:30-13h.

El programa de Rejuvenecimiento celular de Ecocentro y Extrema Consciencia

Las detox profundas estacionales, especialmente la de Primavera, constituyen junto con la rutina de autocuidado diaria, la piedra angular del mantenimiento de la Salud en Ayurveda, el sistema médico holístico de la India avalado por la OMS.

Se recomienda especialmente a nivel preventivo por eliminar las toxinas causantes de la acidosis e inflamación que detonan el proceso de la enfermedad y aceleran el envejecimiento tisular.

Es muy efectivo pues para disminuir el estrés oxidativo causante con el tiempo de diferentes trastornos ( problemas neurológicos, enfermedades cardiovasculares, alergias, cáncer, trastornos psicosomáticos y otros) y para activar nuestro metabolismo, combatir diversas dolencias leves, reducir la ansiedad y regresar a nuestro peso saludable.

Además nos permite ganar consciencia y aprender realmente lo que necesita nuestro cuerpo-mente para su bienestar.
En general nos devuelve la armonía y homeostasis perdida por hábitos incorrectos de vida continuados en el tiempo. Si se apoya posteriormente en lo cotidiano con los consejos y rutinas de autocuidado aprendidas en el retiro, la detox estacional será la base de una salud y belleza perfectas. Más sobre el panchakarma al final del texto.

¿Qué incluye la Detox residencial ayurveda de 10 días en formato residencial + 4 días en casa ? TOTAL 14 días de tratamiento

• Consulta previa online para establecer prakriti, vikriti, nivel de toxinas, viabilidad de la detox, pautas preliminares parar el retiro y programa específico de terapias y dieta de la fase residencial.
  • Tratamiento completo de Purvakarma ,( preparación a la depuración profunda) donde se fortalece el poder digestivo o Agni y se empieza con la oleación ( snehana) para ablandar toxinas
  • Samsarajana krama «Administración gradual de dieta». Todas las comidas depurativas y nutritivas.
  • Plan de infusiones y preparados herbales detox cada día
  • Rasayana (fortalecimiento y rejuvenecimiento celular) , suplementos herbales en comprimidos para apoyar la purificación, regular la digestión y estabilizar los doshas.
  • Alojamiento en habitación doble o Individual con pensión completa.
  • Seguimiento y supervisión diaria , asesoría de salud durante el retiro con Violeta
  • Tratamiento personalizado de terapias en cabina y yogaterapia.
  • Clases de Yoga detox, ( asanas depurativas, pranayama alcalinizante y meditación diaria para purificar nuestra mente).
  • Curso de Dinacharya , autocuidado de salud ayurveda ( rutinas matinales, semanales y estacionales) y Nutrición ayurveda
  • Consulta de salida con recomendaciones de hábitos saludables, entrega de Dosier completo con plan personalizado de estilo de vida, nutrición, yogaterapia y productos ayurvédicos ( rasayanas), tanto para la fase posterior al retiro dedicada al fortalecimiento y rejuvenecimiento celular, como para el resto del año.
  • Raspador lengua ayurvédico
• botella de aceite de sésamo y cuenco de aceite de coco para cada participante
  • 1 termo para tisanas terapéuticas para cada participante
• Indicaciones para los 2 días anteriores al retiro y 2 porteriores que preparan y rematan la purificación en casa con pautas sencillas, completando así las dos semanas de purificación
• Manual del curso de salud ayurveda y dinacharya y Material complementario digital para llevar un estilo de vida saludable que evite la enfermedad ( meditaciones en audio, recetario, consejos y herramientas prácticas de nutrición, yoga, ejercicio etc)

Tratamientos y terapias resumidas que se incluyen durante la fase residencial:

• De 7 a 8 terapias en cabina. Algunas de las terapias en cabina serían : masaje abhyanga o shiroabyanga con aceites medicados, Pindasweda ( terapia con pindas), swedana ( sauna herbal ayurvédica), virechana (purga de vesícula e intestino delgado), udvartana , Nasya etc según indicaciones, prakriti y agni de la persona, para ir aflojando toxinas de los canales internos.
  • Terapia de oleación interna de ghee (snehapanam) para arrastrar las toxinas
  liposolubles .
  • Aplicación de aceites medicados nariz u oidos si se precisa; Terapias Nasya y karna poorana.
  • Earthing y Baños de bosque. Por cuenta del participante
  • Enemas ( Vasti). La persona ha de llevar su propia bolsa de enemas o enteroclisma
• Detox Digital, cultivo del silencio y la contemplación durante el returo

NOTA IMPORTANTE:

La detox residencial pancharma que realizamos en formatos de 7 o 10 días, no se aconseja en ciertas patologías graves como ciertos tumores, trastornos mentales severos, algunas patologías autoinmunes , etc ya que el grado de toxinas es tan alto en esos casos que son necesarios panchakarmas iguales o superiores a 21 días y con supervisión médica, POR ESO SE RUEGA consultar viabilidad del retiro a la Directora de los programas Violeta Arribas, bien en su mail : violeta@extremaconsciencia.com o en su wasap ( 620325071) previamente a la inscripción o reserva.

Equipo terapéutico
Violeta Arribas Álvarez – Directora del programa. Maestra de Hatha Yoga, Yoga terapéutico y Meditación, Consultora de salud ayurveda, especialista en panchakarma y nutrición ayurvédica. Directora de Padmasana y Extrema Consciencia.
Nuria Veguillas Montalvo – Terapeuta de masaje y terapias Ayurvédicas, osteópata, especialista en liberación miofascial , drenaje linfático y reflexología podal.

Virginia Reques y Carlos Jácamo.  Masajistas Ayurveda

PRECIOS
Habitación compartida
1550 € TODO INCLUIDO ( 10 días, 9 noches)

Habitación Individual
1850 € TODO INCLUIDO ( 10 días, 9 noches)

RESERVA DE PLAZA
Para reservar plaza será imprescindible abonar 500€ con una antelación de 1 mes al comienzo de la DETOX, pagando el resto antes del inicio del retiro. Una vez hecha la reserva se pasará una primera consulta online con Violeta Arribas.

Política de cancelaciones

1. La cancelación por motivos de fuerza vital dará lugar a la devolución del importe de reserva. La devolución solo se realizará mediante certificado jurídico o medico, que justifique la situación de fuerza vital.
   2. En el resto de los casos, se asegurará el derecho de devolución del 50% de la cantidad de reserva ( es decir la mitad del primer pago de la reserva de plaza), si se realiza la cancelación con 30 días anteriores al comienzo del programa. En caso contrario se perderá el 100% de la reserva
   3. No se podrá hacer el retiro DETOX sin haber abonado previamente el mismo.

Programa diario orientativo

7 h rutina matinal antitoxificación y activación en cabaña ( limpieza de lengua Jiva Dauthi, oil pulling, toma de agua pura alcalina, vaciado intestinos, automasaje con aceite sésamo caliente , ducha)
8 h Yoga ( Activación del cuerpo y el agni con yoga asanas y pranayama) . relajación y meditación
9 h Infusión y desayuno terapéutico
10 -13.30 Terapias
Noa; Las personas que no tengan terapia en ese tiempo pueden realizar baño de bosque o contemplación de la naturaleza, o usar la sala de yoga para meditar 10.30 a 13.30 terapias / consultas / Tiempo libre
13.30 Comida
Descanso
15.00 – 18.30 h terapias
18.45 Yoga , Meditación / Nidra
19.45  h Cena
20.30 Tutorías , chequeos descanso y silencio
22 h descanso

Próximas fechas: 1- 7 de Noviembre 2027

SOBRE EL PANCHAKARMA
Panchakarma es un programa ayurvédico intensivo de desintoxicación destinado a reducir la sobrecarga de toxinas en cuerpo y mente, que podrían haberse acumulado a lo largo de décadas debido a los contaminantes ambientales, alimentos contaminados o procesados químicamente, medicamentos, sedentarismo, productos químicos y pesticidas, tabaquismo, incorrectos hábitos de vida y en general lo que debilita el fuego digestivo y los mecanismos naturales del cuerpo para deshacerse de toxinas .
Cuando se reduce la sobrecarga tóxica, los procesos del organismo, incluidos el sistema inmunitario y el metabolismo, empiezan a funcionar a su verdadero potencial, lo que conduce a la curación y a una mayor calidad de salud y bienestar.
¿Qué son los tratamientos Panchakarma?
Las toxinas que entran en el cuerpo pueden llegar a ser muy peligrosas y afectar a los órganos principales. Así que el cuerpo los retira de la circulación e intenta eliminarlo o trasladarlo a las profundidades de los tejidos, como la grasa. Sin embargo, a medida que aumenta el nivel de toxinas acumuladas en los tejidos, empiezan a alterarse los procesos biológicos y fisicoquímicos del organismo, lo que provoca diversas enfermedades físicas y mentales.
Durante un programa de panchakarma, estas toxinas se van aflojando de sus sedes, reunificando y dirigiendo a los canales de eliminación naturales del cuerpo para ser expulsados mediante los cinco procesos de limpieza: Vamana (vómito inducido), Virechana (purgación), Nasya (purga nasal), Vasthi (enema medicado) y Raktamoksha ( sangrado, actualmente en desuso.)
¿Cuánto dura el tratamiento Panchakarma?
Si el grado de toxinas no es muy elevado y los doshas no se han perturbado mucho, con 10-14 días es suficiente, pero cuando hay patologías severas y una toxicidad muy alta y antigua, podrían ser necesarios, 21 y hasta 40 días.
Sea como fuere un panchakarma adecuado y eficaz consta de 3 fases
La primera es la fase preparatoria. En esta fase inicial tenemos que tomar un preparado medicamentoso específico para conseguir que el organismo libere las toxinas de los lugares donde las tiene almacenadas de forma difusa para que puedan ser eliminadas en la segunda fase. Este medicamento se administra en dosis crecientes cada día hasta que llega a los tejidos y libera las toxinas de vuelta al organismo. Cuando esto ocurra, mostrará signos típicos de toxicidad o intoxicación, que es cuando comenzamos la siguiente fase. En esta fase ciertos masajes con aceites calientes y las saunas herbales ayurveda con la cabeza fuera ayudarán a dilatar los canales internos e ir aflojando y reunificando las toxinas.
La segunda es la fase de limpieza. Esta es la fase de desintoxicación que incluye los cinco procedimientos de desintoxicación . Especialmente el vómito inducido, la purgación, la purga nasal, y el enema medicado .
El tipo de técnicas, los preparados herbales utilizados, así como el número de días y veces que habrá que repetir cada terapia lo decidirá el terapeuta competente. Además, es posible que no todas las personas necesiten todos los procedimientos.
La tercera y última es la fase de recuperación. Esta fase se centra en conseguir que el cuerpo sane y se acomode a su ritmo natural innato. Los nutritivos suplementos herbales y la comida ayurvédica orgánica reavivarán, refrescarán y rejuvenecerán la mente y el cuerpo con una renovada oleada de energía vital.
Durante estas 3 fases del retiro, podrá someterse a diversas terapias de masajes con aceite y otros tratamientos ayurvédicos. Habrá consultas con los terapuetas, así como yoga ayurveda y meditación.
Una persona sana normal que desee disfrutar de un tratamiento ayurvédico tradicional para mantener la salud y prevenir la enfermedad, podrá realizar la desintoxicación panchakarma para su bienestar, y seguir a la salida con los consejos saludables de alimentación , yogaterapia, reducción de estrés, etc., de vuelta a casa.
¿Tiene efectos secundarios el Panchakarma?
La respuesta es sí y no. Durante la primera fase, cuando las toxinas se liberan de nuevo en el sistema desde donde se almacenaron difundidas en su cuerpo, se sentirá enfermo como si estuviera envenenado. De hecho, se le administra diariamente un medicamento de desintoxicación en dosis crecientes hasta que esto ocurra. Puede sentir náuseas, fiebre, fatiga, malestar, dolores de cabeza, congestión, sensación de malestar general, etc. En realidad, no se trata de efectos secundarios. De hecho, son efectos previstos en este proceso de tratamiento y un signo de que se están liberando toxinas. Una vez que estas toxinas son expulsadas por los pancha karmas, te sientes mucho más ligero, alegre y enérgico.

Contacto: violeta@extremaconsciencia.com o Wasap 620 325 071