Retiro y Curso Detox y Rutina de salud integral Ayurveda. Con Padmasana Center

La Hospedería del Silenciomayo 1 - mayo 5

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Detalles

Comienza:
mayo 1
Finaliza:
mayo 5

Lugar

La Hospedería del Silencio
Paseo de las Cañadas S/N
Robledillo de la Vera, Cáceres 10493 España
Teléfono:
915-535-502
Pagina Web:
http://www.hospederiadelsilencio.es

Organizador

Violeta Arribas
Teléfono:
913.822.733
Email:
info@padmasanacenter.com
Pagina Web:
www.padmasanacenter.com

Aprende y emprende el estilo vida ayurvédico, para prevenir la enfermedad y GANAR SALUD mientras depuras
el organismo. Incluye Yoga y Meditación diaria. 345€ – En La Hospedería del Silencio

Te proponemos esta primavera en el incomparable marco de la sierra de Gredos , depurar tú organismo de una forma guiada e integral y aprendiendo a cuidarte el resto del año, combatiendo lo que nos hace enfermar (toxinas físicas y mentales), e implementando una rutina diaria ayurveda , que contiene hábitos saludables ( pautas de dieta, detox estacional y ayuno, ejercicio adecuado, remedios herbales, técnicas de reducción del estrés y gestión emocional como la yogoterapia y la meditación, etc,) todas ellas encaminadas a evitar la acumulación de toxinas, eliminar las ya existentes y devolver al cuerpo un estado alcalino que combata la inflamación y el desequilibrio de las bioenergías responsables de la enfermedad, manteniendo laperfecta salud.

Qué haremos cada día en el retiro:

Cada uno de los 4 días de desintoxicación y rejuvenecimiento ayurvédico, implementarás una dieta depurativa suave con kichadi y otras recetas cargadas de antioxidantes en forma de verduras, cereal, semillas, alguna legumbre, y también especias detox como cúrcuma, jengibre, pimienta etc; tomarás remedios herbales diarios como triphala, ghee, aswagandha, infusiones, etc que limpiarán tu hígado, intestinos y riñones. Practicarás técnicas específicas del hatha yoga y la meditación para apoyar la purificación física y mental en esta estación, estarás en conexión con la naturaleza y asistirás a talleres sobre salud integral ayurveda donde además de darte herramientas para seguir 3 días más en casa la detox, aprenderás todo sobre la rutina diaria ayurvédica para de forma gradual implementarla a lo largo del año. Disfrutaremos de las risas del grupo y la belleza de la montaña.

Contenidos de los talleres teórico-prácticos:
-Rutinas anti-toxificación y de higiene matinal – Dieta alcalina y saludable – Ayunos, Monodieta y purgas – Oleación interna y automasaje – Asanas, pranayama, Nidra y meditación- Remedios herbales digestivos y depurativos – Detox mental y electrónica – Nutrir espíritu y emociones – La naturaleza como terapia

PRECIO Y SERVICIOS incluidos, Reserva de plaza:
PVP 345€. Está incluido; El alojamiento de 5 días / 4 noches en habitación compartida (Cabañas de dos habitaciones con vistas a la sierra), todas las comidas ecológicas, veganas y ligeras que logren un inicio de depuración eficaz, talleres con más de 25 horas de clases teórico prácticas, Yoga y meditación diaria, Choornas y remedios herbales diarios como Triphala y Aswagandha. Raspador de lengua ayurvédico, aceite de sésamo en las habitaciones. Uso exclusivo de una amplia sala de trabajo y de las zonas comunes de la finca, 2 Excursiones por la sierra, garganta y bosques cercanos, un completo
kit de apuntes sobre rutina diaria ayurveda y la guía para seguir los
siguientes 3 días de detox en casa, y el resto de nuestra vida de una manera
más plena, consciente y equilibrada, lejos de la enfermedad.

Posibilidad de habitación individual en buhardilla 395€.
El transporte corre a cargo de los asistentes, las personas que no tengan coche se coordinarán plazas en los otros coches y se compartirán gastos.

IMPARTE: Violeta Arribas Álvarez, Fundadora y Directora de Padmasana Center Madrid, Maestra de Yoga y Meditación, Consultora de Salud y Terapeuta Ayurveda, Autora del libro “Yoga y Ayurveda” de Alianza Editorial.

Más de 12 años de experiencia en el campo de la salud holística psicosomática.

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