Retiro de Kundalini Yoga & Naturaleza. Con Marta.

La Hospedería del Silenciojulio 1 - julio 5

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Detalles

Comienza:
julio 1
Finaliza:
julio 5
Pagina Web:
http://www.retirosconalma.com/retiros-de-kundalini-yoga-naturaleza/

Lugar

La Hospedería del Silencio
Paseo de las Cañadas S/N
Robledillo de la Vera, Cáceres 10493 España
Teléfono:
915-535-502
Pagina Web:
http://www.hospederiadelsilencio.es

Organizador

Alma Kundalini Yoga y Vida
Email:
almakundaliniyoga@gmail.com
Pagina Web:
https://www.retirosconalma.com

Del Miércoles 1 de Julio al Domingo 5 de Julio.

La propuesta de este retiro es tomar unos días de descanso del ritmo habitual de tu vida, donde puedas desconectar en un entorno idílico en la zona protegida del Parque Regional de la Sierra de Gredos.

Mediante la práctica de kundalini yoga y meditación podrás activar tu cuerpo, liberar tu mente de su constante ir y venir y conectar con tu interior. Las prácticas de yoga y meditación que realizaremos irán dirigidas a conectar con tus necesidades, con tus profundidades. Llegando a este momento de tus vacaciones, después del año de trabajo, de rutina, donde poder revitalizar tu cuerpo, tus emociones y tu espíritu.

Los baños de gong estimulan la actividad celular del sistema nervioso, con innumerables e inmediatos efectos terapéuticos: relajación profunda, concentración, calma, recuperación de la energía, alivio de la ansiedad y el estrés, etc.

Te enviamos el programa completo del retiro, solicítalo en: almakundaliniyoga@gmail.com

Kundalini Yoga

Mediante la práctica de kundalini yoga y meditación podrás activar tu cuerpo, liberar tu mente de su constante ir y venir y conectar con tu interior. Las prácticas de yoga y meditación que realizaremos durante el retiro irán dirigidas a conectar con tus necesidades auténticas, con tu interior; y, desde lugar de encuentro contigo mism@, poder revitalizar tu cuerpo, tus emociones y tu espíritu.

Kundalini Yoga es un estilo de yoga ideal para aquellas personas que quieran experimentar la práctica de la India antigua, más allá de los aspectos físicos.

Con frecuencia se contempla al Kundalini Yoga como la madre de todos los yogas y se dice que es una de sus formas más potentes.

¿Porqué Kundalini?

Activa y fortalece tu sistema inmunológico, glandular y nervioso, manteniéndote en forma.
Aumenta tu flexibilidad, manteniendo tu columna vertebral joven.
Aprende a respirar óptimamente, aumentando tu capacidad pulmonar.
Gestiona tus emociones a través de la respiración.
Aprende a relajarte y liberar la tensión muscular.
Desarrolla tu mente neutral a través de la meditación.
Siente una mayor vitalidad y energía para la vida cotidiana.
En definitiva, aumenta tu bienestar y salud, equilibrando cuerpo, mente y espíritu.

Gong

El gong es un instrumento sagrado, utilizado desde hace miles de años para sanar y transformar consciencias.

En las antiguas civilizaciones asiáticas la magia del gong ha estado presente en ceremonias, rituales y viajes interiores. Las muertes, los nacimientos, matrimonios y las iniciativas emprendedoras eran acompañadas por el sonido Gong.

Beneficios del gong
El Gong produce una onda de sonido, ya que es una fuente de resonancia holística que produce múltiples tonos en un espectro continuo de sonido, casi tangible al tacto, que estimula el cuerpo físico al influir en la superficie de la piel y cada célula. En un nivel físico, emocional y mental, el gong:

Libera la tensión y los bloqueos del cuerpo
Estimula el funcionamiento del sistema glandular y nervioso.
Aumenta tu nivel de prana, sintiéndote más energético.
Mejora la circulación de los fluidos del cuerpo
Alivia el estrés y la ansiedad, equilibra las emociones.
Lleva a tu mente al estado de mente neutral, en el que podemos observar lo que ocurre desde un lugar de no juicio.
Te lleva a estados de relajación profunda, concentración y calma.
Un Baño de Gong consiste en bañar cada una de tus células con los tonos del Universo.

La alimentación va a estar enfocada en acompañar este proceso de revitalización, por lo que, además de adquirir nuevos hábitos saludables alimenticios, podrás experimentar la sensación de ligereza de una dieta enfocada en la adquisición de energía vital.

Las verduras se cosechan de la huerta propia del lugar.
A todo lo anterior, añadimos el contacto directo con la naturaleza, dinámicas y talleres dirigidos a conectar y revitalizar, y el compartir del grupo, que proporciona una riqueza inmensa.

Tras todo este cóctel, volverás a tu cotidianidad renovad@, con nuevos y bonitos aprendizajes, que podrás incorporar a tu Vida, haciendo que esta sea más plena.

Gargantas y pozas naturales donde tomar refrescantes y revitalizantes baños.

Precio

590€/persona

Precio con descuento: 570€, reservando antes del 1 de junio.

Incluye:

Práctica diaria de kundalini yoga y meditación.
Pensión completa, alimentación ecológica vegetariana, con verduras procedentes de huerto propio.
Alojamiento en casa rural en plena naturaleza.
Talleres de expresión corporal creativa.
Talleres de pranayamas (técnicas de respiración).
Baños de gong.
Yoga nidra.
Caminatas kundalineras en la naturaleza.
Meditación al finalizar el día.

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