Retiro de Mindfulness y Compasión. Con Juan Cruz y Jorge Alonso.

La Hospedería del Silenciooctubre 5 - octubre 7

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Detalles

Comienza:
octubre 5
Finaliza:
octubre 7
Pagina Web:
http://www.lamoradamindfulness.es

Lugar

La Hospedería del Silencio
Paseo de las Cañadas S/N
Robledillo de la Vera, Cáceres 10493 España
+ Google Map
Teléfono:
915-535-502
Pagina Web:
http://www.hospederiadelsilencio.es

Organizador

Juan Cruz/Jorge Alonso
Teléfono:
695.308.018/ 609.053.334
Email:
juancruz.mindfulness@gmail.com
Pagina Web:
www.lamoradamindfulness.es

Un seminario esencialmente práctico, dedicado al conocimiento vivencial de técnicas basadas en mindfulness y compasión que mejoran el bienestar personal y transforman la forma de experimentar la vida hacia un modo más pleno, amable y satisfactorio.

Practicarás meditación, chikung y relajación, disfrutando también de paseos contemplativos en plena naturaleza.

Realizarás dinámicas grupales y ejercicios para aprender a gestionar mejor tus emociones y potenciar aquellas cualidades positivas vinculadas con la felicidad genuina como la gratitud, el perdón o la bondad amorosa.

Participando en esta experiencia formativa también aprenderás a:
– Cultivar una mente sana
– Reducir tu estrés y ansiedad
– Encontrar calma y paz interior
– Disfrutar de más armonía en tus relaciones interpersonales

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