Retiro de Mindfulness y Meditación. Con Instituto Om Mindfulness.

La Hospedería del Silencioseptiembre 7 - septiembre 9

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Detalles

Comienza:
septiembre 7
Finaliza:
septiembre 9
Pagina Web:
https://iomindfulness.es/

Lugar

La Hospedería del Silencio
Paseo de las Cañadas S/N
Robledillo de la Vera, Cáceres 10493 España
Teléfono:
915-535-502
Pagina Web:
http://www.hospederiadelsilencio.es

Organizador

Santos Martín
Teléfono:
696 079 078
Email:
contacto@iomindfulness.es
Pagina Web:
https://iomindfulness.es/

Un paréntesis para la calma, la introspección y el encuentro.

Un lugar en el que conocer o afianzar la práctica del mindfulness y la meditación.

Ejercitaremos nuestra Atención Plena atiendo a los diferentes focos que la componen.

Trabajaremos la aceptación frente a la resignación, el discernimiento frente a los juicios y la amabilidad para con uno mismo frente a la autoexigencia y falta de flexibilidad.

Facilitaremos pautas para la reducción de estrés.

Resolveremos obstáculos y dudas en torno a la práctica meditativa. Integraremos el cuerpo a través de Meditaciones Dinámicas y haremos algo de Movimiento Consciente.

También realizaremos un Taller Regresivo y sanador a la infancia, muy emotivo y profundamente afectivo.

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