Retiro de Yoga, Ayurveda y Meditación. Con Jorge Santos

La Hospedería del Silenciomarzo 6 - marzo 8

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Detalles

Comienza:
marzo 6
Finaliza:
marzo 8
Pagina Web:
http://elalmadelyoga.blogspot.com/2019/11/retiro-de-yoga-ayurveda-y-meditacion.html 

Lugar

La Hospedería del Silencio
Paseo de las Cañadas S/N
Robledillo de la Vera, Cáceres 10493 España
Teléfono:
915-535-502
Pagina Web:
http://www.hospederiadelsilencio.es

Organizador

Jorge Santos
Teléfono:
696.420.176
Email:
jorgeyogui@gmail.com
Pagina Web:
www.elalmadelyoga.blogspot.com.es
Convierte este invierno en primavera, conectando con una genuina práctica de Yoga en conexión con tu ser en un remanso de paz en plena naturaleza!!!
 
Nuestro objetivo es profundizar en la práctica de Yoga y adaptar la práctica a las necesidades personales de los participantes.
 
Durante este retiro profundizaremos en diferentes estilos de Yoga, pranayama (técnicas de respiración y expansión de nuestra energía vital), técnicas de meditación y relajación, también estudiaremos los principios básicos de las 8 ramas de los yoga sutras de Patanjali, disfrutaremos en plena naturaleza (si el tiempo lo permite) de una bella ruta de senderismo, de una deliciosa comida vegetariana, del masaje Ayurveda y mucho más!!!
 
Programa:
 
Viernes
18:00 Llegada de participantes
19:00 Presentación del curso. Toma de conciencia y práctica de iniciación
21:00 Cena
22:00 Meditación.
 
Sábado
7:30 Meditación
8:00 Hatha Yoga, Relajación y Pranayama
9:00 Desayuno
10:30 Introducción a los Yoga Sutras de Patanjali
12:00 Hatha Yoga
14:00 Comida
17:00 Introducción Ayurveda y Masaje Ayurveda por parejas
19:00 Kriyas de purificación. Shank praksalana, Jala Neti, Kaphalabhati, Nauli y Tratak
20:30 Yoga Nidra
21.00 Cena
22.00 Meditación
 
Domingo
7:30 Meditación
8:00 Ejercicios Tibetanos. Pranayama y relajación.
9:00 Desayuno
10:00 Senderismo
12:30 Yoga por parejas y Acroyoga
14:30 Comida
 
Más información:

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