Retiro de Yoga. Con Gema Atienza y Constanza.

La Hospedería del Silencioseptiembre 20 - septiembre 22

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Detalles

Comienza:
septiembre 20
Finaliza:
septiembre 22

Lugar

La Hospedería del Silencio
Paseo de las Cañadas S/N
Robledillo de la Vera, Cáceres 10493 España
Teléfono:
915-535-502
Pagina Web:
http://www.hospederiadelsilencio.es

Organizador

Gema Atienza
Teléfono:
636 399 876
Email:
gma0212@gmail.com

Os proponemos un retiro de Yoga algo distinto, en la famosa Hospedería del Silencio, a un kilómetro de Robledillo de la Vera, en el incomparable marco natural de la Sierra de Gredos.

Acompañaremos la práctica de yoga con pranayamas, meditación con símbolos y cantada con mantrams; además haremos una introducción a las plantas medicinales.

Las prácticas del retiro están diseñadas para mejorar y complementar los conocimientos del yoga, meditación y pranayamas, integrándolos así en tu vida diaria.

Si careces de experiencia previa en Yoga o meditación, este retiro te introducirá en estas disciplinas de un modo natural y sencillo.

Un retiro único de 3 días, 280 €/persona.

El retiro va enfocado a la práctica de los estilos de yoga Hatha y Vinyasa
dependiendo de los horarios del día.
El yoga es un sistema de desarrollo integral del ser humano, una vía de
conocimiento para alcanzar la salud y la armonía total, donde el propio
cuerpo a través de las asanas, se convierte en nuestro laboratorio de
experimentación.
Como afirma Patanjali en los yogasutras “La asana debe tener una doble
cualidad, la atención y la relajación, que se obtienen observando y
reconociendo las reacciones del cuerpo y de la respiración a las diferentes
posturas que constituyen la práctica de la asana”.
La práctica de yoga se adaptará a los distintos niveles de los
practicantes, ofreciendo variantes sencillas y más avanzadas de las
asanas.
También tendréis la posibilidad de disponer de tiempo libre para que podáis
disfrutar de la naturaleza o descansar tranquilamente integrando los
beneficios de vuestra práctica.

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