Retiro de yoga y desarrollo personal en Gredos. Con Jenifer Humanes

La Hospedería del Silencio6 marzo, 2020 - 8 marzo, 2020

Cargando Eventos

« Volver a todos los eventos

Detalles

Comienza:
6 marzo, 2020
Finaliza:
8 marzo, 2020
Pagina Web:
https://yoginzen.com/retiro-de-yoga-y-desarrollo-personal-en-gredos-en-marzo-2020/

Lugar

La Hospedería del Silencio
Paseo de las Cañadas S/N
Robledillo de la Vera, Cáceres 10493 España
Teléfono:
915-535-502
Pagina Web:
http://www.hospederiadelsilencio.es

Organizador

Jenifer Humanes
Teléfono:
+34 644 436 734
Email:
info@yoginzen.com
Pagina Web:
https://yoginzen.com/

Retiro de yoga y desarrollo personal en Gredos

Retiro en Cáceres.
Yoga – Meditación – Gestión emocional – Desarrollo personal

Viernes 6 – domingo 8 de marzo

XVII Edición – Despedimos el invierno de 2020

⊕  Desconectar y parar en plena montaña, tomarte unos días para ti
⊕  Practicar yoga y meditar en un entorno natural, respirando aire puro
⊕ Recuperar la calma, volver al equilibrio y el bienestar
⊕  Gestionar tus emociones y desarrollarte personalmente

Itinerario

Día 1. Viernes 6 de marzo.

18 h. Llegada*

19:30 h. Presentación del programa

21 h. Cena

Día 2. Sábado 7 de marzo.

8 h. Hatha Yoga

9:30 h. Desayuno

10:30 h. Ruta cascadas con meditación y Mindfulness

14 h. Comida

15 h. Tiempo libre

18h. Desarrollando tu objetivo o Shankalpa con Coaching y Yoga nidra

21h. Cena

Día 3. Domingo 8 de marzo.

8 h. Vinyasa yoga

9:30 h. Desayuno

10:30 h. Inteligencia y gestión emocional

13:30 h. Despedida de cierre grupal

14 h. Comida

  • Las actividades y horarios pueden estar sujetas a cambios, en función de la dinámica grupal.
  • Todos los talleres son opcionales. La idea es que hagas lo que realmente sientas y quieras hacer.
  • Se ruega puntualidad en todas las actividades.
  • Día 1. Viernes 6 de marzo.

    • Llegada a partir de las 18 h.

    Entrada opcional por la mañana. Puedes llegar tranquilamente, tomar contacto con el lugar, pasear y disfrutar de la excelente comida

    • Comenzaremos a las 19:30h. para conocernos y presentar el programa del retiro

    Día 2. Sábado 7 de marzo.

    Comenzaremos el día practicando hatha yoga a las 8 de la mañana, respirando el aire puro de la mañana, dando la entrada a un nuevo día con el saludo al sol y asanas de yoga activas y energizantes. Terminaremos con una relajación guiada para dar el descanso final que el cuerpo y la mente necesita tras la actividad.

    Desayuno

    Después de tomar un gran desayuno con productos de la tierra, nos adentraremos en las faldas de las montañas. Pasearemos y disfrutaremos de las cascadas de la zona, dónde haremos una meditación guiada en un entorno que difícilmente olvidarás, y conocerás las nociones básicas de Mindfulness que podemos aplicar a la meditación

    Comida

    Después de disfrutar de la exquisita comida, disfrutaremos de tiempo libre para descansar, dormir, pasear, leer o charlar.

    Por la tarde, aprenderemos a establecer objetivos y nos centraremos en el más importante que cada uno desee alcanzar. Una vez establecido, pondremos la intención para que se lleve a cabo con la meditación Yoga Nidra a través de una relajación guiada dónde nos enfocaremos en el shankalpa u objetivo personal.

    Día 3. Domingo 8 de marzo.

    Comenzaremos el día practicando Vinyasa yoga a las 8 de la mañana, respirando el aire puro de la mañana, dando la entrada a un nuevo día con el saludo al sol y asanas de yoga dinámicas. Terminaremos con una relajación guiada para dar el descanso final que el cuerpo y la mente necesita tras la actividad.

    Desayuno

    Después de tomar un gran desayuno con productos de la tierra, conoceremos qué son las emociones y cómo relacionarnos con ellas para desarrollar la inteligencia emocional.

    Antes de irnos a comer, haremos un cierre de despedida del grupo muy especial para que te vayas empoderad@ y no olvides las emociones que has sentido en este retiro.

    Salida después de comer, en torno a las 16h.

    Incluye

    • Sesiones de yoga y meditación, desarrollo personal y coaching grupal
    • Senderismo por la zona
    • Alojamiento en habitación doble y pensión completa con dieta vegetariana (Con opción de otras dietas)
    • 3 días de una experiencia transformadora en un viaje que cambiará la forma de ver la vida y de relacionarte con ella.
    • No incluye

      • Gastos extras de alojamiento
      • Gastos extras personales
      • Cancelación de billetes de trasporte público
      • Traslados al lugar, aunque ponemos en contacto a las personas que van al retiro para compartir coche e ir juntos, reduciendo así el gasto económico y medioambiental
      • Cualquier otro concepto no mencionado en ‘Incluido’
      • Inversión: 230 €

        Información y reservas:

        Jenifer Humanes | info@yoginzen.com | www.yoginzen.com | +34.644.436.734

        También puedes ponerte en contacto con nosotr@s en nuestra sección de contacto

        ¡Nos unimos al turismo rural con encanto!

        La Hospedería del Silencio 
        S/n, Paraje de las Cañadas, 10493 Robledillo de la Vera, Cáceres.

        Consulta más información sobre el lugar dónde nos hospedaremos 

Event Navigation

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies.

ACEPTAR
Aviso de cookies