8/03/24
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Empieza el viernes 8 de marzo
hasta el domingo 10 de marzo 2024.
El alma del yoga con Jorge Santos.
Jorge Santos

Organizador

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Cartel

Jorge Santos

¿Cuál es la mejor inversión que puede hacer un ser humano?

¿Acaso no es la salud, el control de las emociones y la felicidad plena?

La práctica de las técnicas de Yoga nos proporciona herramientas para gestionar nuestra vida con una actitud positiva. Son la base para entender más y mejor el comportamiento de nuestra mente y nuestras emociones, liberándonos de agentes patógenos, estrés y ansiedad y permitirnos disfrutar plenamente de nuestra existencia.

La práctica de Yoga es un medio hábil excelente para lograr calma mental y serenidad a la hora de tomar decisiones importantes en nuestra vida. Asimismo, el Ayurveda, el conocimiento de la vida o la medicina del Yoga, nos ayuda a conocer nuestra naturaleza constitucional de acuerdo con los 5 elementos, la tierra, el agua, el fuego, el aire y el espacio, y nos aporta herramientas sobre cómo mejorar nuestros hábitos nutricionales, posturales, de relajación y descanso.

Disfrutaremos en un remanso de paz en La Hospedería del Silencio, Robledillo de la Vera, Cáceres, practicando y profundizando en diferentes técnicas de Yogapranayama (técnicas de respiración y expansión de nuestra energía vital), técnicas de meditación relajación, también estudiaremos las 8 ramas de los yoga sutras de Patanjali, nos introduciremos en la sabiduría milenaria del Bhagavad Gita, disfrutaremos de deliciosas comidas vegetarianas, aprenderemos sencillas técnicas de Yoga por parejas y mucho más!!!

PROGRAMA

Viernes

19:00 Apertura espacio sagrado y presentación

19:30 Toma de conciencia y práctica de iniciación

21:00 Cena

22:00 Meditación

Sábado

7:30 Meditación

8:00 Yoga y Pranayama

9:00 Desayuno

10:30 Introducción Yoga Sutras de Patanjali

12:30 Práctica Hatha Yoga y Kriyas de purificación

14:00 Comida

17:00 Introducción Bhagavad Gita

18:30 Sesión de Acupuntura

19:30 Yoga Nidra

20:00 Om Chanting

21:00 Cena

22:00 Meditación. Tratak

Domingo

7:30 Meditación

8:00 Yoga y Pranayama

9:00 Desayuno

10:30 Paseo Meditativo

12:00 Yoga por parejas y AcroYoga

14:00 Comida

El programa es orientativo y puede estar sujeto a algún cambio

RESERVAS Y PRECIO

El precio del retiro: enseñanzas, actividades y pensión completa en habitación compartida es de 280 € (Suplemento habitación individual: 40 €)

Para realizar la reserva tienes que rellenar la ficha de inscripción que te enviaremos y realizar un ingreso de 80 € en la cuenta ES90 2100 6308 4013 0042 5795 (Titular: Jorge Santos) en concepto de reserva de plaza o bizum al 696420176, indicando tu nombre y apellidos, enviando ambos a info@elalmadelyoga.com. El importe de la reserva no es reembolsable, pero se puede guardar para próximos retiros, clases o consultas en caso de cancelación.

Para más información contactar con Jorge Santos 696-42-01-76 o info@elalmadelyoga.com.

 

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