“El agua es la fuerza motriz de toda la naturaleza”; Leonardo Da Vinci. “Olvidamos que el ciclo del agua y el ciclo de la vida son uno mismo”; Jacques Cousteau.
Tú retiro de bienestar, mi propuesta.
Regálate unas vacaciones conscientes entre verdes montañas; una pausa para escucharte, conectar con la naturaleza y realizar una triple inmersión: en tu consciencia, en la conservación ambiental y en las pozas de las gargantas de Gredos. Integra las enseñanzas del yoga clásico y la meditación para sanar y CONOCERTE. Te llevaré a paraísos naturales de aguas cristalinas donde fundirte con su belleza, pero aprendiendo de su delicado equilibrio, su conexión contigo y cómo ayudar a protegerlos
Puedes entrar el jueves 31 de Ago o el Viernes 1 de Septiembre .
QUÉ HAREMOS. Actividades para tu disfrute saludable.
* 6 Talleres de Yoga y Bienestar compendiando Asanas, Pranayama, Shatkarmas , Nidra, Meditaciones y consejos de salud ayurvédicos.
* 3 Rutas interpretativas hasta bellas pozas recónditas para bañarnos en aguas puras. Baños de bosque, ascenso hasta los cursos altos de las gargantas,
* 1 Taller de biodiversidad y ecología del agua. Estudiaremos el ciclo del agua, y aprenderemos cómo contribuye a generar y mantener la biodiversidad, sus amenazas, y necesidad de conservación.
* 1 Baño de Sonido.
* 1 Caminata consciente nocturna. La noche trae otros aromas, otra energía que impele a inteiorizarse, pero también sonidos relajantes de sus habitantes. Conecta con el silencio interior a través de la atención plena de la noche
* 1 Observación astronómica Super Luna azul del 31 de Agosto, con telescopios .
* 1 Noches creativa. COMP-ARTE (poesía, música y danza para un noche de gratitud a la naturaleza estival)
PROGRAMA
Jueves 31 de Agosto

16-18 h Recepción. Tiempo libre para disfrutar de la piscina , la finca y explorarla.
19 h Intro retiro y primera clase de Yoga.
21 h Cena en el salón comedor.
22 h Taller Astronómico Super Luna Azul

Viernes 1 de Septiembre

8 h Hatha Yoga y Meditación
9 h Desayuno
10 h Excursión y baño de bosque hasta pozas escondidas en la Garganta Vadillo
15 h Comida y descanso
17 17 h Llegada de nuevos participantes
19 h Clase de hatha Yoga y meditación
20.30 h Baño de Sonido
21 h Cena y 22 h Ruta nocturna hsta un lago cercano y meditación junto al agua

8 h Hatha Yoga y Meditación
9 h Desayuno
10 h Excursión Baños de Vida, curso alto de la gagarganta de Cuartos en Plena Sierra.
Taller de Biodiversidad
Comida Picnic
19 h Clase de hatha Yoga y Nidra.
21 h Cena
22 h Celebramos “Comparte tu Arte”

Domingo 3 de Septiembre

8 h Hatha Yoga
9 h Desayuno
10 h Excursión a las Tablillas por un bello bosque
de robles y baño en sus pozas.
14.30 h Comida y fin de programa

PRECIO, cancelación y reservas:

PVP 325 € ( solo fin de semana 275€). Está incluido el alojamiento de 4 días / 3 noches en habitación compartida ( cabañas de 1 o 2 hab.) en la Hospedería del Silencio, (opción hab. individual extra 20€/ día), todas las comidas ecológicas y ovolácteo vegetarianas, Todos los talleres, clases, excursiones y actividades descritas. Uso exclusivo de una amplia sala de trabajo, disfrute de la piscina y zonas comunes de la finca.

RESERVAS : Para reservar plaza es imprescindible enviar wasap al 620325071 o correo a violeta@padmasanacenter.com y abonar 75 € mediante transferencia al número de ING
ES59 1465 0100 9417 5192 8916, titular Violeta Arribas Álvarez, una vez confirmada la disponibilidad de plazas. NOTA. En concepto poner nombre y Retiro Agua de Vida
Cancelación. Las cancelaciones con menos de 7 días del comienzo del retiro, supondrán la pérdida del importe adelantado, salvo causas médicas de fuerza mayor demostrables, en ese caso el importe quedará como bolsa para otro retiro dentro de los 12 meses posteriores. Antes de los siete días previos cualquier importe adelantado será devuelto . La reserva implica conocer y aceptar estas condiciones. Para cancelar enviar mail a violeta@padmasanacenter.com.Pago del resto del importe en efectivo durante el retiro .
Conduce el retiro: Violeta Arribas Álvarez.
Violeta es maestra de hatha Yoga por el Parmarth Niketan Ashram, y de Filosofía, meditación y Sutras, por el Ved Niketan Dham Ashram, ambos de Rishikesh India. Estudió meditación Vippasana en el Dhamma Sikhara Vippasana Center de Dharamsala, India.
Es consultora de salud y terapeuta Ayurveda, por el Sivapriya Ayurvedic Hospital de Kerala- India. Se especializó en panchakarma y desintoxicación así como en el tratamiento de la ansiedad .
Lleva casi 18 años años divulgando ambas sendas de salud holística, desde su proyecto Extrema Consciencia ( antes Padmasana Center).
Ha formado a más de 200 profesores de Yoga y meditación y a 100 terapeutas ayurvédicos, ha impartido conferencias, seminarios y cursos relacionadas con la salud alternativa, en diferentes organismos y centros, dentro y fuera de nuestras fronteras.
Es Presidenta de la Asociación de Salud Mental Feafes Navalmoral en Cáceres.
Ha escrito dos obras para el grupo ANAYA:“ Yoga y Ayurveda” y “ El gato yogui y el bosque que meditaba”, yoga y meditación para niños, ambos de la Edit. Oberon. Es Guía de la Naturaleza por la Escuela Superior de Medioambiente y Guía de Turismo ornitológico en espacios naturales. Diplomada en conservación medioambiental por la National Geographic Society y en rastreo científico de fauna salvaje, por SERAFO. Es una gran conocedora de los ecosistemas de la vertiente Sur de la Sierra de Gredos donde reside. Miembro entre otros del SEZ, Sociedad extremeña de Zoología.