Este retiro te ofrece la oportunidad de parar, aquietar cuerpo y mente, escucharte, estar presente en la naturaleza.
Todo esto acompañado de un estilo de yoga muy personal que llevo ejerciendo desde hace 20 años, lleno de movimiento expansivo dinámico, y desde ahí, la parada a una profunda meditación. Con más de 10 retiros de silencio de vipassana, formada con los mejores maestros vivos tanto de tradición hindú como budista.
Viajando a India a lo largo de estos años con experiencias muy motivadoras y realizaciones que me han aportado un gran cambio de conciencia.
» Con la quietud viene la bendición de la paz» Eckhart Tolle

PROGRAMA:

Viernes 20: Llegada a las 18.00h
19.30h:Clase suave de estiramientos y posturas restaurativas. Meditación.
21.00h: Cena

Sábado 21:
8.30h: Ejercicios (Kiyas) de desintoxicación, movimientos energéticos (Tibetan movements) y meditación.
9.30h: Desayuno
Paseo en grupo o tiempo libre.
12.00h: Clase de Vinyasa flow, estilo Bowspring. Meditación final.
14.00h: Comida
Descanso
18.00h: Clase de yoga suave, pranayamas, posturas restaurativas, meditación, Yoga Nidra (relajación profunda)
21.00h: Cena

Domingo 22:
8.30h: Kriyas de purificación, ejercicios energéticos y meditación.
9.30h: Desayuno
Paseo
12.00h Clase de yoga movimiento y meditación final.
Todas las meditaciones serán de media hora mínimo.
14.00h: Comida y despedida

RESERVAS:
690382206
vishnupriya.om@gmail.com