RETIRO RENACER. Tú Viaje…

Regálate unas vacaciones conscientes entre verdes montañas; una pausa para escucharte, explorar tu interior, celebrar la primavera y compartir. Integra las enseñanzas del yoga y la meditación para sanar y CONOCERTE. Te llevaré a paraísos secretos donde fundirte con la Naturaleza, su belleza y enseñanzas. Descubre el silencio de bosques centenarios, cascadas que susurran mantras y cantuesos púrpura de místicas fragancias.

QUÉ HAREMOS. Actividades para tu disfrute y bienestar:

* 8 Talleres de Yoga Clásico, compendiando Asanas, Pranayama, Shatkarmas , Nidra, Meditaciones y Canto védico con mantras.
* 4 Rutas Conscientes hasta bellos y recónditos enclaves naturales.
* 1 Taller de Mindful birding, la terapia mágica de la observación e identificación de aves, bajo los principios de la atención plena.
* 1 Taller de Masaje. “Dar y recibir masaje”.
* 1 Actividad “La Magia del Bosque Nocturno”. Escucha en silencio ranas, cárabos, mochuelos… Observación del cielo nocturno.
* 1 Experiencia Etnográfica. Conociendo a un cabrero.
* 1 Actividad de Cata de Quesos de cabra.
* 2 Noches creativas. “Comparte Arte”, “Tributo celta a la primavera”

¿ES PARA TI?
Es para ti si amas el yoga o quieres conocerlo. Si tienes una forma física aceptable que te permita caminar por el monte 3 o 4 h con algo de desnivel. Si anhelas reconectar con la naturaleza, aprender de ella y ganar conciencia ecología. Si necesitas silencio, bosque, estrés y disfrutar la vida, este retiro es para ti.

EL NIDO…
“La Hospedería del Silencio”, una finca en pleno bosque de robles a los pies de Gredos y rodeada de gargantas cristalinas. Cuenta con bungalows de 1 o 2 habitaciones dobles con baño, comedor, cocina americana y vistas a la sierra. Su edificio principal alberga un gran salón de actividades para nuestro uso exclusivo, con material de yoga, además de comedor y una gran terraza exterior donde comer si el tiempo lo permite mirando a las montañas.
Disfruta de los senderos de la finca, zona de huerta , piscina, jardines y miradores. La variedad de flores, arbustos y árboles, así como sus charcas atraen a numerosos polinizadores, aves y anfibios que enriquecen la biodiversidad.

EL PALADAR…
Disfrutarás de sabrosa comida ecológica de temporada, abundante, colorida y de kilómetro cero. Menú ovo-lácteo vegetariano, (opción vegana y a intolerancias /alergias)

QUIÉN TE GUÍA

Violeta Arribas lleva 18 años en la docencia del Yoga, la Meditación y el Ayurveda. Mismos años conduciendo retiros en España e India. Acompaña a las personas en el camino del autoconocimiento y mejoramiento integral . Es guía de naturaleza y ornitología, diplomada en conservación ambiental.

LA MAGIA DEL ENTORNO QUE TE ABRAZARÁ

Cuarenta y seis gargantas tributarias del Tiétar riegan la comarca de la Vera en la cara sur de la sierra de Gredos, aguas limpias que descienden por paisajes graníticos y constituyen un auténtico tesoro ambiental, botánico y faunístico, protegido legalmente por la Red Natura 2000 como Lugares de Interés Comunitario (LIC), o Zonas de Especial Protección de las Aves (ZEPA). Bosques autóctonos de robles, enebros, castaños, olmos, alisos, fresnos y almeces. Cientos de flores y aromáticas que en primavera estallan de color. Déjate atrapar por su mágica belleza.

PROGRAMA RESUMIDO

Miércoles 27 de Marzo

17-19 h Recepción. Tiempo libre para disfrutar de la primavera en los espacios naturales de la finca y explorar sus rincones.
19.15 h Intro retiro y primera clase de Yoga.
21 h Cena en el salón comedor.
22 h Taller “ La Luna y tú”

Jueves 28 de Marzo

8 h Hatha Yoga 9h Desayuno
10 h Excursión 1 Naturaleza Secreta.
14 h Comida y descanso
17.30 Taller de Mindful Birding
19.00 h Clase de Yoga y Meditación.
20.30 h Cena
21.30 h Ruta nocturna a lo profundo del bosque y Tributo a la Naturaleza

Viernes 29 de Marzo

7.30 h Hatha Yoga y Meditación
8.30 h Desayuno
9.30 h Excursión 2 Naturaleza Secreta, comida en ruta con bolsa picnic.
16.30 h Llegada a Hospedería y descanso
19.00 h Clase de hatha Yoga suave y relax
20.00 h Taller de Masaje
21.00 h Cena y Descanso

Sábado 30 de Marzo

8 h Hatha Yoga y Meditación
9 h Desayuno
10 h Excursión 3 Naturaleza Secreta.
Incluye “Encuentro con un cabrero”
14.30 Cata de quesos
15 h Comida y descanso
19 h Clase de hatha Yoga y Nidra.
21 h Cena
22 h Celebramos “Comparte tu Arte”

Domingo 31 de Marzo

8.30 h Hatha Yoga
9,30 h Desayuno
10.30 h Excursión 4 de Naturaleza Secreta.
14.30 h Comida y fin de programa

PRECIO DE LAS VACACIONES

El precio del retiro de Semana Santa es de 475 € . INCLUYE: Alojamiento en habitación doble ( 5 días 4 noches) y pensión completa. Todas las actividades expuestas del programa, Guía profesional de sendas verdes, botánica y fauna. Profesor de Yoga, meditación y ayurveda con más de 18 años de experiencia. Incluye también acceso a las clases de yoga online de Violeta Arribas hasta el 1 de marzo para personas que no sean alumnos. Opción de Habitación individual 595 €. Solo 5 habitaciones.

¡QUIERO APUNTARME! . Reserva y Cancelación.

Para reservar plaza es imprescindible enviar wasap al 620325071 o mail a violeta@padmasanacenter.com y abonar 100 € mediante transferencia.

Pago del resto del importe. En efectivo en el retiro.

Detalles e Info completa de estas vacaciones: