18/09/26
Empieza el viernes 18 de septiembre
hasta el domingo 20 de septiembre 2026.
Un fin de semana para parar, sentir y volver a ti con Marcos Bango.
mar
Organizador
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18 – 20 de septiembre 2026
En este retiro crearás un espacio para soltar tensiones acumuladas y abrirte a una experiencia más profunda de ti.
Prácticas ancestrales de alquimia interior: procesos corporales, energéticos y de atención, que invitan a disolver lo rígido y abrirse a la verdadera naturaleza.
Grupo reducido: máximo 20 personas
Durante el fin de semana se alternan meditaciones guiadas, prácticas contemplativas y energéticas, yoga suave al amanecer, paseos conscientes, espacios de quietud y escucha, y un baño de gong como apoyo a la integración de la experiencia.
Un trabajo integral y experiencial, que combina la indagación en la consciencia con la observación de las dinámicas del ego y de los patrones de identificación.
No es necesaria experiencia previa. Las prácticas se adaptan al ritmo de cada persona y al momento del grupo. El entorno natural y el espacio compartido acompañan el proceso sin forzarlo.
Serán días de presencia y cercanía, donde la práctica y el silencio se acompañan de una alegría sencilla y natural. Para muchas personas, esta experiencia deja una huella duradera.
Este retiro es para ti si…
- Sientes que vives con demasiada prisa y desconexión interna.
- Te cuesta parar, escucharte o tomar decisiones con claridad.
- Quieres sostener una práctica espiritual honesta y sin dogmas.
- Ya haces yoga o meditación, pero deseas profundizar.
- Estás en una etapa de cambio y buscas un espacio de claridad.
¿Qué te llevarás?
- Un descanso real, sin exigencias ni máscaras.
- Una reconexión profunda con lo que de verdad importa.
- Herramientas prácticas para sostener tu práctica en la vida diaria.
- El apoyo de un grupo humano cálido, respetuoso y consciente.
- Inspiración para seguir tu propio camino desde el interior.
LUGAR:
La Hospedería del Silencio es un hotel rural en plena Sierra de Gredos, con bosques y gargantas de aguas cristalinas. A solo dos horas de Madrid, ofrece cabañas de madera equipadas con baño privado, calefacción, aire acondicionado y piscina. Dispone de dos salas de 70 m² para la práctica y un restaurante con platos saludables, muchos de ellos de su huerta ecológica. Un lugar ideal para retiros de bienestar y transformación.
PRECIO:
Opciones de alojamiento:
- Habitación compartida doble: 270€ por persona
- Habitación individual: 330€
Lo que incluye:
- Pensión completa (desayunos, comidas y cenas)
- Todas las actividades del retiro (sesiones de yoga, meditación, talleres…)
Reserva y pago:
Reserva: 50€ mediante PayPal/tarjeta o Bizum al nº 669192070. Concepto: «Retiro septiembre + tu nombre». (confirma disponibilidad antes de realizar el pago).
Más información: https://conscienciayrelaciones.com/retiro-hospederia/
Email: marcos@conscienciayrelaciones.com
Tlf: 669 19 20 70
El resto del importe se entrega en efectivo al inicio del retiro.
PROGRAMA
VIERNES
19:00 Bienvenida y charla
20:00 Meditación
21:30 Cena
22:30 Meditación
SÁBADO
08:00 Yoga / Meditación
09:30 Desayuno y tiempo libre
11:30 Caminata y meditación en la naturaleza
14:00 Comida y descanso
17:00 Charla y meditación: Autoconocimiento y Sabiduría Emocional
19:00 Descanso
19:30 Más allá del cuerpo + Baño de Gong
21:00 Cena
22:30 Velada en grupo
DOMINGO
08:00 Yoga / Meditación
09:30 Desayuno
10:30 Paseo y meditación en la naturaleza
12:00 Proceso energético
13:00 Meditación y ritual de cierre
14:30 Comida y cierre
El programa y los horarios pueden ajustarse según la dinámica del grupo y las condiciones climáticas. Se busca mantener cierta espontaneidad, permitiendo que las actividades fluyan de manera natural y en sintonía con las necesidades individuales y colectivas.
Sobre mi:
Profesor de yoga y meditación, músico y psicoterapeuta. Durante años ha profundizado en tradiciones espirituales como el budismo y las enseñanzas del yoga, adoptando un enfoque que trasciende las dualidades para revelar la esencia de lo que realmente somos.
Se formó en la cuna del yoga, en la India, recibiendo enseñanzas directas de maestros de la tradición Himalaya. Desde 2017, ha guiado cursos y retiros, acompañando a cientos de personas en su camino de autoconocimiento. Asimismo, ha estudiado métodos terapéuticos basados en la sabiduría ancestral, orientados a transformar la relación entre nuestras acciones y nuestro crecimiento personal.
Reconocido por su habilidad para guiar meditaciones que abren el corazón y la mente, su labor es compartir una visión auténtica del camino espiritual, facilitando profundas transformaciones en quienes buscan paz interior y claridad en sus vidas.
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