Fecha: Del 2 al 11 de Marzo 2025 en La Hospedería del Silencio

Nota : La Detox panchakarma es un proceso total de 15 días, 3 días de preparación sencilla en casa con dieta específica, rutinas y medicación herbal, 10 días de tratamiento residencial y 2 días en casa guiados con alimentación y dinacharya especial para rematar el proceso.

¿ En qué se basa el rejuvenecimiento celular y la detox profunda de un Panchakarma?

Las detox profundas estacionales de otoño y primavera, constituyen junto con las rutinas de autocuidado, la piedra angular de la salud y la prevención de la enfermedad en Ayurveda, el sistema médico holístico de la India avalado por la OMS.
Se recomienda especialmente a nivel preventivo por eliminar la acidosis e inflamación que detonan el proceso de la enfermedad y aceleran el envejecimiento tisular.
Es muy efectivo pues para disminuir el estrés oxidativo causante con el tiempo de diferentes trastornos ( problemas digestivos, endocrinos, enfermedades cardiovasculares, alergias, tumores, trastornos psicosomáticos y otros) y para activar nuestro metabolismo, combatir diversas dolencias , reducir la ansiedad y regresar a nuestro peso saludable.

Principales Beneficios:
• Desintoxicación:
El Panchakarma ayuda a eliminar toxinas acumuladas en el cuerpo, mejorando la función de los órganos y promoviendo la salud general.
• Mejora de la digestión:
Este tratamiento puede aliviar problemas digestivos, mejorar la absorción de nutrientes y optimizar el metabolismo.
• Fortalecimiento del sistema inmunológico:
Al limpiar y equilibrar el cuerpo, Panchakarma refuerza las defensas naturales, ayudando a prevenir enfermedades.
• Reducción del estrés y mejora de la claridad mental:
El tratamiento promueve la relajación, reduce la ansiedad y mejora la concentración.
• Rejuvenecimiento:
El Panchakarma revitaliza las células, retarda el envejecimiento y restaura la energía vital.
• Tratamiento de enfermedades crónicas:
Puede ser beneficioso para afecciones como la artritis, problemas respiratorios y trastornos digestivos, entre otros.
• Mejora de la calidad del sueño:
Al reducir el estrés y promover la relajación, Panchakarma ayuda a mejorar la calidad del sueño.
• Aumento de la autoconciencia:
El tratamiento puede ayudar a profundizar la autoconciencia y la espiritualidad.
En resumen, el Panchakarma es un enfoque holístico que busca restaurar el equilibrio natural del cuerpo y la mente, promoviendo la salud y el bienestar general a través de la desintoxicación, la purificación y la revitalización celular y tisular.

Si se apoya después con las rutinas de autocuidado aprendidas en el retiro, el panchakarma será la base de una salud perfecta. Más sobre el panchakarma al final del texto.

QUÉ INCLUYE la DETOX Panchakarma Ayurveda de 15 días:

• Consulta previa online para establecer prakriti, vikriti, nivel de toxinas, viabilidad de la detox, pautas preliminares parar el retiro y programa específico de terapias y dieta de la fase residencial.
• Tratamiento completo de Purvakarma ,( preparación a la depuración profunda) donde se fortalece el poder digestivo o Agni.
• Samsarajana krama «Administración gradual de dieta». Todas las comidas depurativas y nutritivas.
• Plan de infusiones y preparados herbales detox cada día
• Rasayana (fortalecimiento y rejuvenecimiento celular) , suplementos herbales en comprimidos para apoyar la purificación, regular la digestión y estabilizar los doshas.
• Alojamiento en habitación doble o Individual con pensión completa durante 10 días.
• Seguimiento y supervisión diaria , asesoría de salud durante el retiro con Violeta
• Tratamiento personalizado de terapias en cabina y yogaterapia.
• Clases de Yoga detox, ( asanas depurativas, pranayama alcalinizante y meditación diaria para purificar nuestra mente).
• Curso de Dinacharya , autocuidado de salud ayurveda ( rutinas matinales, semanales y estacionales) y Nutrición ayurveda
• Consulta de salida con recomendaciones de hábitos saludables, entrega de Dosier completo con plan personalizado de estilo de vida, nutrición, yogaterapia y productos ayurvédicos ( rasayanas), tanto para la fase posterior al retiro dedicada al fortalecimiento y rejuvenecimiento celular, como para el resto del año.
• Raspador lengua ayurvédico
• Botella de aceite de sésamo y cuenco de aceite de coco para cada participante
• 1 termo para tisanas terapéuticas para cada participante
• Indicaciones para los 3 días anteriores preparatorios al retiro y los 2 posteriores para rematar la purificación en casa con pautas sencillas, completando así los 15 días de purificación profunda .
• Manual del curso de salud ayurveda y dinacharya y Material complementario digital para llevar un estilo de vida saludable que evite la enfermedad ( meditaciones en audio, recetario, consejos y herramientas prácticas de nutrición, yoga, ejercicio etc)
Tratamientos y terapias resumidas que se incluyen durante la fase residencial:
• De 8 terapias en cabina : Pueden combinar masaje abhyanga o shiroabyanga con aceites medicados, Pindasweda ( terapia con pindas), swedana ( sauna herbal ayurvédica), virechana (purga de vesícula e intestino delgado), Marmaterapia, etc según indicaciones, prakriti y agni de la persona, para ir aflojando toxinas de los canales internos.
• Terapia de oleación interna con ghee (snehapanam) para arrastrar las toxinas liposolubles .
• Aplicación de aceites medicados nariz u oidos si se precisa; Terapias Nasya y karna poorana.
• Earthing Therapy .Terapia antinflamatoria de toma de tierra
• Baños de bosque
• Enemas ( Vasti). ( Se prescribirán para hacerlo en casa en la fase de 2 días posterior al retiro)
• Detox Digital y cultivo del silencio y la contemplación durante el retiro

Equipo terapéutico

Violeta Arribas Álvarez – Directora del programa. Consultora de salud ayurveda, especialista en panchakarma y nutrición ayurvédica por el Sivapriya Kerala Hospital- India. Maestra de Hatha Yoga, Yoga terapéutico y Meditación . Directora de Padmasana y Extrema Consciencia.
Nuria Veguillas Montalvo – Terapeuta de masaje y terapias Ayurvédicas, osteópata, especialista en liberación miofascial , drenaje linfático y reflexología podal.
Carlos Jácamo. Terapeuta de abhyanga ayurveda y masaje shiatsu.

PRECIOS.
( 10 días en formato retiro , + 5 días en casa guiados + materiales, curso, yoga y terapias.)

Habitación compartida
1590 € TODO INCLUIDO

Habitación Individual
1890 € TODO INCLUIDO

Fechas del 2 – 11 de Marzo en la Hospedería del Silencio.
Hora de entrada: 10:30-12h.Hora de salida 15 h.

RESERVA DE PLAZA Y PAGOS
Para reservar plaza será imprescindible abonar 500€. Se abonará el resto del importe con una antelación mínima de 2 semanas al comienzo del panchakarma. Una vez hecha la reserva se pasará una primera consulta online con Violeta Arribas.
violeta@extremaconsciencia.com o Wasap 620 325 071

Política de cancelaciones
1. La cancelación por motivos de fuerza vital dará lugar a la devolución del importe de reserva. La devolución solo se realizará mediante certificado jurídico o medico, que justifique la situación de fuerza vital.
2. En el resto de los casos, se asegurará el derecho de devolución del 50% de la cantidad de reserva ( es decir la mitad del primer pago de la reserva de plaza), si se realiza la cancelación con 30 días anteriores al comienzo del programa. En caso contrario se perderá el 100% de la reserva.
3. No se podrá hacer el retiro DETOX sin haber abonado previamente el mismo.

Programa diario orientativo de la fase residencial (del 2  al 11 de Marzo 2025)

7 h rutina matinal antitoxificación y activación en cabaña ( limpieza de lengua Jiva Dauthi, oil pulling, toma de agua pura alcalina, vaciado intestinos, automasaje con aceite sésamo caliente , ducha)
8 h Yoga ( Activación del cuerpo y el agni con yoga asanas y pranayama) . relajación y meditación
9 h Infusión y desayuno terapéutico
9.30 clase teórica (solo 4 días, pues se entrega aparte el curso grabado de salud ayurveda)
10.30 baño de bosque ( la persona que tenga masaje o terapia a las 10.30 u 11, podrá ir después por su cuenta )
10.30 a 13.30 terapias / consultas / Tiempo libre
13.30 comida y earthing
14.30 h reposo
15.50 h terapias
18.30 Yoga , Meditación / Nidra
19.30 Cena
20.30 Terapias / tutorías quien le toque
21.30 h descanso y silencio

NOTA IMPORTANTE:
La detox residencial pancharma, no se aconseja en ciertas patologías graves o avanzadas como ciertos tumores, trastornos mentales severos, algunas patologías autoinmunes o neurológicas, etc., ya que el grado de toxinas es tan alto en esos casos que son necesarios panchakarmas iguales o superiores a 21 días con supervisión médica, POR ESO SE RUEGA consultar viabilidad del retiro a la Directora de los programas Violeta Arribas, en caso de padecer estos síntomas, bien en su mail : violeta@extremaconsciencia.com o en su wasap ( 620325071) previamente a la inscripción o reserva.

SOBRE EL PANCHAKARMA
Panchakarma es un programa ayurvédico intensivo de desintoxicación destinado a reducir la sobrecarga de toxinas en cuerpo y mente, que podrían haberse acumulado a lo largo de décadas debido a los contaminantes ambientales, alimentos contaminados o procesados químicamente, medicamentos, sedentarismo, productos químicos y pesticidas, tabaquismo, incorrectos hábitos de vida y en general lo que debilita el fuego digestivo y los mecanismos naturales del cuerpo para deshacerse de toxinas .
Cuando se reduce la sobrecarga tóxica, los procesos del organismo, incluidos el sistema inmunitario y el metabolismo, empiezan a funcionar a su verdadero potencial, lo que conduce a la curación y a una mayor calidad de salud y bienestar.

¿Qué son los tratamientos Panchakarma?
Las toxinas que entran en el cuerpo pueden llegar a ser muy peligrosas y afectar a los órganos principales. Así que el cuerpo los retira de la circulación e intenta eliminarlo o trasladarlo a las profundidades de los tejidos, como la grasa. Sin embargo, a medida que aumenta el nivel de toxinas acumuladas en los tejidos, empiezan a alterarse los procesos biológicos y fisicoquímicos del organismo, lo que provoca diversas enfermedades físicas y mentales.
Durante un programa de panchakarma, estas toxinas se van aflojando de sus sedes, con terapias como el masaje abhyanga reunificando y dirigiendo a los canales de eliminación naturales del cuerpo para ser expulsados mediante los cinco procesos de limpieza: Vamana (vómito inducido), Virechana (purgación), Nasya (purga nasal), Vasthi (enema medicado) y Raktamoksha (actualmente en desuso.)

Duración y fases del tratamiento panchakarma Si el grado de toxinas es moderado o medio y los doshas no se han perturbado mucho, con 10-14 días es suficiente, pero cuando hay patologías severas y una toxicidad muy alta y antigua, podrían ser necesarios 21 o más días.

Sea cual sea su duración, un panchakarma eficaz consta de 3 fases:

La primera es la fase preparatoria. En esta fase inicial tenemos que tomar un preparado medicamentoso herbal para conseguir que el organismo libere y despegue las toxinas de los lugares donde las tiene almacenadas para que puedan ser eliminadas en la segunda fase. Este medicamento se administra en dosis crecientes cada día hasta que llega a los tejidos y libera las toxinas de vuelta al sistema digestivo. Cuando esto ocurra, mostrará signos típicos de toxicidad o intoxicación, que es cuando comenzamos la siguiente fase. En esta fase ciertos masajes con aceites calientes y las saunas herbales ayurveda con la cabeza fuera ayudarán a dilatar los canales internos e ir aflojando y reunificando las toxinas.

La segunda es la fase de limpieza. Esta es la fase de desintoxicación que incluye los cinco procedimientos de desintoxicación . Especialmente el vómito inducido, la purgación, la purga nasal, y el enema medicado .
El tipo de técnicas, los preparados herbales utilizados, así como el número de días y veces que habrá que repetir cada terapia lo decidirá el terapeuta competente. Además, es posible que no todas las personas necesiten todos los procedimientos.

La tercera y última es la fase de recuperación. Esta fase se centra en conseguir que el cuerpo sane y se acomode a su ritmo natural innato. Los nutritivos suplementos herbales y la comida ayurvédica orgánica reavivarán, refrescarán y rejuvenecerán la mente y el cuerpo con una renovada oleada de energía vital.
Durante estas 3 fases del retiro, podrá someterse a diversas terapias de masajes con aceite y otros tratamientos ayurvédicos, además de consultas y revisiones, así como yoga ayurveda y meditación.
Una persona sana que desee disfrutar de un tratamiento ayurvédico tradicional para mantener la salud y prevenir la enfermedad, podrá realizar la desintoxicación panchakarma para su bienestar, y seguir con los consejos saludables de alimentación , yogaterapia, reducción de estrés, etc., cuando regrese a casa.

¿Tiene efectos secundarios el Panchakarma?.

La respuesta es sí y no. Durante la primera fase, cuando las toxinas se liberan de nuevo en el sistema desde donde se almacenaron diseminadas en su cuerpo, se sentirá enfermo/a como si estuviera intoxicado. De hecho, se le administra diariamente un medicamento de desintoxicación en dosis crecientes hasta que esto ocurra. Podría sentir náuseas, fatiga, malestar, dolores de cabeza, congestión, sensación de malestar general, etc. En realidad, no se trata de efectos secundarios. De hecho, son efectos previstos en este proceso de tratamiento y un signo de que se están liberando toxinas. No todas las personas presentan estos síntomas, o lo hacen de una forma muy atenuada Una vez que estas toxinas son expulsadas por los pancha karmas, uno se siente mucho más ligero, alegre y enérgico.

Beneficios del panchakarma:

• Desintoxicación:
El Panchakarma ayuda a eliminar toxinas acumuladas en el cuerpo, mejorando la función de los órganos y promoviendo la salud general.
• Mejora de la digestión:
Este tratamiento puede aliviar problemas digestivos, mejorar la absorción de nutrientes y optimizar el metabolismo.
• Fortalecimiento del sistema inmunológico:
Al limpiar y equilibrar el cuerpo, Panchakarma refuerza las defensas naturales, ayudando a prevenir enfermedades.
• Reducción del estrés y mejora de la claridad mental:
El tratamiento promueve la relajación, reduce la ansiedad y mejora la concentración.
• Rejuvenecimiento:
El Panchakarma revitaliza las células, retarda el envejecimiento y restaura la energía vital.
• Equilibrio de los doshas:
El tratamiento ayuda a equilibrar las tres energías vitales (Vata, Pitta y Kapha), restaurando el equilibrio interno y promoviendo la salud.
• Tratamiento de enfermedades crónicas:
Puede ser beneficioso para afecciones como la artritis, problemas respiratorios y trastornos digestivos, entre otros.
• Mejora de la calidad del sueño:
Al reducir el estrés y promover la relajación, Panchakarma ayuda a mejorar la calidad del sueño.
• Aumento de la autoconciencia:
El tratamiento puede ayudar a profundizar la autoconciencia y la espiritualidad.

En resumen, el Panchakarma es un enfoque holístico que busca restaurar el equilibrio natural del cuerpo y la mente, promoviendo la salud y el bienestar general a través de la desintoxicación, la purificación y la revitalización celular y tisular.

Contacto: violeta@extremaconsciencia.com o Wasap 620 325 071