3/03/23
Empieza el viernes 3 de marzo
hasta el domingo 5 de marzo 2023.
Retiro de inmersión "Antar Mouna, El Silencio Interior"
Pablo Ferrero.
Facilita Pablo Ferrero & colaboradores. Profesor oficial de Yoga Iyengar, Diplomado en estudios yóguicos por la Universidad de Pune y la Bihar School of Yoga. Diplomado en Osteopatía y especialista en masaje y nutrición Ayurveda.
Estos retiros de profundización e inmersión al Yoga y meditación están dirigidos a practicantes de Yoga y meditación con experiencia previa que quieran profundizar en su práctica yóguica y meditativa de una manera vivencial en plena naturaleza. Tanto practicantes como profesores de Yoga suman horas de asistencia en cada uno de los retiros que en su totalidad completan.
Nuestro retiros se imparten desde la integración del Yoga Iyengar, Hatha, Vinyasa Krama y Tantra tradicional de Cachemira. Las artes meditativas como la vibración del sonido, las danzas meditativas (tandava y giro sufí) y el trabajo con la voz (canto de mantras y la liberación de la voz) forman parte de la metodología de nuestra escuela. Una mirada contemporánea hacia el auto descubrimiento utilizando técnicas corporales contemporáneas.
En estos retiros practicarás meditaciones que provienen del budismo tibetano, prácticas Shivaitas de contemplación y meditaciones activas.
Acerca de «Retiro de Inmersión Antar Mouna, El Silencio Interior»
16 horas Yacep, Continuing Education Provider By Yoga Alliance.
A través de 6 fases de exploración de las fluctuaciones de la mente viajaremos hacia el Silencio Interior, aquel lugar donde yace el contacto con el Ser interior capaz de observar la realidad desde una percepción consciente sin dejarse arrastrar por los sentidos o los pensamientos.
1. Toma de consciencia de la sensación física o entrar en el cuerpo.
2 Observar los pensamientos espontáneos, sin análisis y/o juicios de valor.
3. Creación y eliminación de pensamientos a voluntad.
4. Observar los pensamientos espontáneos una vez más y eliminarlos con discernimiento «Viveka»
5. Silencio interior, eliminar todo tipo de pensamiento.
6. Concentración o dharana.
VIERNES
Entrada en el centro a partir de las 18 horas (flexible a organización).
- 19:00 á 21 horas Circulo de Apertura y práctica de Yoga Iyengar y no dualismo
- 21h – Cena.
- 22h a 23h – Meditación.
- 23:30 – Silencio.
SÁBADO
- 8h a 9h Espacio meditativo y Respiración consciente.
- 9h – Desayuno.
- 11:30 a 13.30h – Clase de Yoga Iyengar, y No Dualismo de Cachemira.
- 14h – Comida.
- 17h – 20.30h Yoga Restaurativo y Pranayama o Danzas Meditativas o Alchemia Lab o Masaje Ayurvédico o excursión en la naturaleza.
- 21h – Cena
- 22h – 23h Kirtan y/o Meditación/ Espacio Creativo.
DOMINGO
- 8h a 9h Espacio meditativo y respiración consciente.
- 9h – Desayuno.
- 11:30 a 13.30h Clase de Yoga Iyengar, No Dualismo y Círculo de cierre.
- 15h – Comida.
- 16h – Salida del Retiro.
Todos nuestros retiros ofrecen un 10% de descuento a alumnos de retiros y formaciones previas. Y también a alumnos regulares de la escuela (Mín 6 meses de práctica con nosotros)
Retiro de 2 noches/3 días.
- 300 euros – Habitación compartida.
- 380 euros – Habitación Individual.
- 430 euros – Cabaña Individual
Contacto y reservas
622 48 04 21