Dedica un fin de semana a cuidarte, a desconectar del estrés y la tensión.
Reconectaremos con nuestro centro, nuestra paz interior y nuestro equilibrio desde la guía de los elementos de la naturaleza para recuperar la energía, la vitalidad que hay dentro de nosotras.

Nos nutriremos de distintas formas: a través de la alimentación saludable, del yoga, de la meditación, de paseos sanadores, baños purificadores y de la conexión con nosotras mismos y con los elementos de la naturaleza.

¿DÓNDE?

En La hospedería del Silencio. Robledillo de la Vera, Cáceres
Un destino de calma donde conectar con la naturaleza, y descubrir tu propia esencia.

¿EN QUÉ CONSISTE?
Yoga & Meditación
A través del Hatha yoga tonificaremos el cuerpo y serenaremos la mente
Meditaremos para encontrar quietud y paz
Realizaremos distintas técnicas de respiración
Prácticas enfocadas en aprender y conectar con los Pancha Maha Butha
(Los 5 elementos de la Naturaleza en nosotras)

Paseos & Baños
Podrás disfrutar de paseos libres o en grupo.
Realizaremos una ruta para disfrutar del entorno y sus pozas.
El espacio dispone de una piscina de la que podrá disfrutar.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
A todas aquellas personas que necesiten y quieran unos días para cuidarse, para
recuperar energía y serenidad.
*No es necesario tener experiencia en la práctica de yoga.

PRECIO
Cabaña en habitación doble con baño: 260€
Para formalizar la reserva y garantizar tu plaza, reserva haciendo una paga y señal de 160€
Más información y reservas:
Telf: 690 384 265 – e mail: vimaite@hotmail.com

PROGRAMA
Viernes
– Llegada a partir de las 18:00 h.
– Bienvenida. Yoga & Meditación – Cena
Sábado
– Pranayama & Meditación -Desayuno
– Yoga & Meditación – Comida
– Descanso, Siesta, disfrutar de la piscina de la finca.
– Paseo consciente, baño en la garganta de Cuartos – Cena
Domingo
– Pranayama & Meditación – Desayuno
– Yoga & Meditación – Comida
-Despedida

Maite Masedo. @mujermasyoga